Perawatan Alami Rambut Rontok pada Wanita
Apa yang menyebabkan rambut rontok pada wanita dan apa perawatan alami yang tersedia yang tidak mengandung bahan kimia ?
Penyebab Rambut Rontok pada Wanita
Ada berbagai alasan kenapa rambut wanita rontok. Jika kerontokan rambut terjadi akibat dari kondisi medis atau penyakit yang mendasarinya, maka yang perlu dilakukan perawatan pertama adalah kondisi medis tersebut.
Rambut rontok pada wanita berbeda dengan rambut rontok pada pria. Androgenetic alopecia menjadi penyebab umum menipisnya rambut pada wanita terutama pada sisi atas dan samping kepala. Rambut rontok pada wanita bisa akibat dari:
- Sampo dan Produk Pewarna Rambut
Sampo, conditioner dan perwarna rambut kebanyakan mengadung bahan kimia berbahaya dan bahan lainnya yang dapat menyebabkan rambut rusak. Biasanya ada sekitar 10-20 jenis bahan kimia dalam sampo. Untuk menghindari rambut rontok gunakanlah sampo dari bahan alami.
- Melahirkan
Kehilangan rambut setelah melahirkan merupakan hal yang umum terjadi, biasanya setelah 3 bulan. Ini merupakan hasil dari kadar hormon yang sedang menyesuiakan setelah masa kehamilan. Masalah rambut rontok pada kasus ini hanya bersifat sementara dan rambut akan kembali tumbuh dalam kurun waktu 6-12 bulan.
- Menopause
Ketidakseimbangan hormon merupakan penyebab umum masalah rambut rontok pada wanita yang lebih berumur. Dalam masa menopause, hormon estrogen mengalami penurunan dan hormon lainnya seperti DHT (dihidrotestosteron) menjadi tidak seimbang yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut.
Selain itu, rambut rontok pada wanita bisa disebabkan karena paparan radiasi nuklir, sinar-X, obat anti-kanker atau kekurangan gizi yang parah, stres, flu, radang paru-paru atau penyakit tifoid.
Perawatan Alami Rambut Rontok pada Wanita
Seorang homeopati (metode pengobatan alternatif naturapati) mungkin meresepkan lycopodium untuk rambut rontok setelah melahirkan dan sepia untuk rambut rontok terkait dengan menopause.
Seorang herbalis mungkin menyarankan asupan harian teh rosemary untuk melancarkan peredaran darah pada kulit kepala. Membilas rambut dengan cuka jelatang untuk mengurangi rambut rontok. Tiga herbal untuk menyeimbangkan hormon perempuan dong quai, pohon berry, dan ubi liar. Bila dikombinasikan, ramuan ini bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar hormon wanita. Selalu berkonsultasi dengan ahli herbal untuk kondisi tertentu karena tumbuh-tumbuhan tertentu dapat menjadi racun jika dikonsumsi berlebihan.
Meningkatkan asupan vitamin B kompleks, vitamin E, kalsium, magnesium, kolin dan inositol membantu rambut tumbuh dan tetap sehat.
Mengurangi konsumsi gula dan makan makanan penuh gizi dapat memperlambat kerontokan rambut. Gunakan diet sehat alami yang meliputi lemak baik, protein, biji-bijian dan banyak buah-buahan dan sayuran organik untuk mencegah rambut rontok dan rambut menipis. Jika rambut rontok karena ketidakseimbangan hormon, makan makanan seperti beras, kentang, gandum, ubi jalar dan apel. Olahraga teratur akan membantu kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mengurangi tingkat stres.
