10 Cara Alami Menumbuhkan Rambut dan Mengurangi Rambut Rontok
10 Cara Alami Menumbuhkan Rambut dan Mengurangi Rambut Rontok - Vitamin dan perubahan gaya hidup telah terbukti membantu merangsang tumbuhnya rambut dan mengurangi rambut rontok. Kebotakan adalah sifat genetik tapi asupan gizi yang baik dapat menjadi faktor penting dalam pertumbuhan rambut. Produk rambut, seperti masker, sampo dan kondisioner juga bisa mencegah kerontokan rambut dan menjaga kesehatan rambut. Berikut ini cara alami utnuk menumbuhkan rambut dan mengurangi rambut rontok: 1. Protein Karena rambut terbuat dari protein, kekurangan protein dapat menyebabkan rambut rontok. Tambahkan protein dalam diet Anda dengan memasukkan produk-produk hewani, seperti daging dan susu, atau protein shake. 2. Vitamin C Vitamin C juga merupakan komponen dari rambut yang sehat. Buah citrus, seperti jeruk dan lemon, mengandung kadar vitamin C yang tinggi. Dosis yang disarankn unruk mengatasi rambut rontok adalah 1.000 sampai 3.000 mg per hari. 3. Vitamin B B...